Il meteorismo è una condizione clinica che fa riferimento, ad un accumulo eccessivo di gas nel tratto digerente che si manifesta in modo non occasionale con un senso di pienezza e di distensione addominale.

Ed allora andiamo ai buoni consigli:

·        idratarsi

·        preferire pasti frequenti e di piccole porzioni

·        cucinare senza grassi aggiunti

ALIMENTI NON CONSENTITI

bibite gassate, spumanti e vini frizzanti, la mollica di pane o prodotti lievitati, maionese, panna montata, frappè, dolci e caramelle

ASSUMERE CON MODERAZIONE

Latte, BRASSICACEE, LEGUMI, PANE BEN COTTO

CONSIGLIATI

Pesce, carne, uova, formaggi stagionati. Parmigiano, cerali, frutta, melone, pere, mele, agrumi, ma soprattutto tisane e fermenti lattici.

CONOSCERE CI FA VIVERE MEGLIO!!!!

dott.ssa Silvana Di Martino
Biologa e Nutrizionista

Articolo pubblicato su TagMedicina il 27 novembre 2020

Meteorismo?

Prova il nostro nuovissimo integratore alimentare

OsMec