Alimentarsi per correre, l’alimentazione dello sportivo

Alimentarsi per correre, l’alimentazione dello sportivo

*Articolo pubblicato sul quotidiano medico online TagMedicina il 23 febbraio 2021 E’ ormai noto che per ottenere dei buoni risultati in campo sportivo non basta solo allenarsi ma sono indispensabili due fattori fondamentali: un buon allenamento e una sana...
Integratori per la salute dell’occhio

Integratori per la salute dell’occhio

Alcuni studi hanno evidenziato come gli integratori alimentari possano favorire la salute dell’occhio. In primo luogo ci sono le vitamine. Una carenza di vitamina A può portare a una riduzione delle capacità visive, soprattutto in luoghi meno illuminati. Le...
Centella: la “tigre del prato” che contrasta la cellulite

Centella: la “tigre del prato” che contrasta la cellulite

La Centella asiatica, detta anche “tigre del prato”, è una pianta officinale appartenente alla famiglia delle Ombrellifere. Originaria del continente asiatico della fascia pantropicale, cresce soprattutto in ambienti umidi e paludosi. Oggi è diffusa...
Alga Klamath: proprietà e benefici

Alga Klamath: proprietà e benefici

L’alga Klamath è così denominata poiché si trova all’interno di un lago incontaminato, il “Lago Klamath”, che infatti fa parte di un’area naturale protetta. Incastonato in una regione vulcanica, i depositi di minerali biodisponbili sul...
Perché il magnesio è importante per il nostro organismo?

Perché il magnesio è importante per il nostro organismo?

Il magnesio è l’elemento chimico della tavola periodica che ha come simbolo Mg e come numero atomico 12. Il magnesio è anche un “macroelemento”, ossia uno dei minerali presenti nell’organismo in quantità più elevate. In genere in un adulto ne...