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Telefonini, la modalità notturna non favorisce il sonno

Telefonini, la modalità notturna non favorisce il sonno

La modalità notturna sui telefonini non rende il sonno migliore. Il night shift, che regola automaticamente i colori del display sulle gradazioni più calde e che ha come obiettivo quello di contribuire al relax e a ridurre l'affaticamento visivo legato all'emissione...

Mantenere il cervello giovane e in salute

Mantenere il cervello giovane e in salute

Dopo i 30 anni di età ogni giorno si perdono alcuni neuroni, cellule fondamentali del tessuto nervoso che colgono, trasmettono ed elaborano informazioni all’interno del corpo umano in maniera rapida.
Questo processo porta alcune ripercussioni su memoria e concentrazione.
Come fare, quindi, a mantenere il cervello attivo e in salute?

Le migliori piante per depurare gli ambienti di casa

Le migliori piante per depurare gli ambienti di casa

Le piante, oltre ad essere un componente d'arredo colorato che dona alla casa un tocco di allegria, possono anche avere la funzione di depurare l'ambiente domestico. Alla fine degli anni ’80, Bill Wolverton (scienziato della NASA) condusse uno studio nel quale...

Orthosiphon: la pianta medicinale per il benessere naturale

Orthosiphon: la pianta medicinale per il benessere naturale

L'orthosiphon è una pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae ed è diffusa soprattutto nel sud-est asiatico e in alcune zone dall'Austrialia tropicale. Può crescere sia nelle foreste che lungo i bordi delle strade. Arriva fino a 1,5 metri di altezza ed è...

Alimentarsi per correre, l’alimentazione dello sportivo

Alimentarsi per correre, l’alimentazione dello sportivo

*Articolo pubblicato sul quotidiano medico online TagMedicina il 23 febbraio 2021 E’ ormai noto che per ottenere dei buoni risultati in campo sportivo non basta solo allenarsi ma sono indispensabili due fattori fondamentali: un buon allenamento e una sana...

Integratori per la salute dell’occhio

Integratori per la salute dell’occhio

Alcuni studi hanno evidenziato come gli integratori alimentari possano favorire la salute dell'occhio. In primo luogo ci sono le vitamine. Una carenza di vitamina A può portare a una riduzione delle capacità visive, soprattutto in luoghi meno illuminati. Le vitamine...