Integrazione prima, durante e dopo l’allenamento (Parte1)

Integrazione prima, durante e dopo l’allenamento (Parte1)

C’è sempre molta confusione o disinformazione nell’ambito dell’integrazione alimentare. Ed in particolare quando si parla di integrazione abbinata all’allenamento, le opinioni sono molteplici ed il più delle volte contrastanti. Cerchiamo quindi di fare un po’ di...