Mantenere il cervello giovane e in salute

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Dopo i 30 anni di età ogni giorno si perdono alcuni neuroni, cellule fondamentali del tessuto nervoso che colgono, trasmettono ed elaborano informazioni all’interno del corpo umano in maniera rapida. Questo processo porta alcune ripercussioni su memoria e...
Integrazione prima, durante e dopo l’allenamento (Parte1)

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C’è sempre molta confusione o disinformazione nell’ambito dell’integrazione alimentare. Ed in particolare quando si parla di integrazione abbinata all’allenamento, le opinioni sono molteplici ed il più delle volte contrastanti. Cerchiamo quindi di fare un po’ di...