Integrazione prima, durante e dopo l’allenamento (Parte 3)

Integrazione prima, durante e dopo l’allenamento (Parte 3)

Continuando ad esaminare il caso 1 di integrazione per l’aumento della massa muscolare, altro integratore molto popolare e di notevole importanza è la CREATINA. Molteplici studi hanno dimostrato la sua capacità di aumentare la forza e l’ipertrofia muscolare quando...