Telefonini, la modalità notturna non favorisce il sonno

Telefonini, la modalità notturna non favorisce il sonno

La modalità notturna sui telefonini non rende il sonno migliore. Il night shift, che regola automaticamente i colori del display sulle gradazioni più calde e che ha come obiettivo quello di contribuire al relax e a ridurre l’affaticamento visivo legato...
Integratori per la salute dell’occhio

Integratori per la salute dell’occhio

Alcuni studi hanno evidenziato come gli integratori alimentari possano favorire la salute dell’occhio. In primo luogo ci sono le vitamine. Una carenza di vitamina A può portare a una riduzione delle capacità visive, soprattutto in luoghi meno illuminati. Le...
Perché il magnesio è importante per il nostro organismo?

Perché il magnesio è importante per il nostro organismo?

Il magnesio è l’elemento chimico della tavola periodica che ha come simbolo Mg e come numero atomico 12. Il magnesio è anche un “macroelemento”, ossia uno dei minerali presenti nell’organismo in quantità più elevate. In genere in un adulto ne...
La curcuma: elisir naturale dalle mille proprietà

La curcuma: elisir naturale dalle mille proprietà

La curcuma, una spezia molto apprezzata nella cucina orientale, contiene una sostanza attiva, la curcumina, in grado di ridurre l’assorbimento degli zuccheri, quindi di controllare i livelli di glicemia nel sangue. Questo permette di evitare i cosiddetti “picchi”...