Integrazione prima, durante e dopo l’allenamento (Parte 3)

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Continuando ad esaminare il caso 1 di integrazione per l’aumento della massa muscolare, altro integratore molto popolare e di notevole importanza è la CREATINA. Molteplici studi hanno dimostrato la sua capacità di aumentare la forza e l’ipertrofia muscolare quando...
Movimento: la più importante medicina

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È scientificamente provato da innumerevoli studi, come l’attività motoria crei situazioni di estremo benessere per l’essere umano, sotto molteplici punti di vista. Se ci pensi sei stato fatto per muoverti e la tua vita ti chiede continuamente di farlo. Rimanere...